Am Dienstag, 20.09.2022, findet für die gesamte Jahrgangsstufe 11 ganztägig der Methodentag "Fit für die Oberstufe" statt.
Einen Überblick über das Programm gibt es im Folgenden.
Die Einschreibung in die wahlobligatorischen Angebote ist vom 12.09.2022 bis zum 14.09.2022 (siehe unten) möglich.
Programm
Einführungskurs (08:15 Uhr - 09:45 Uhr, Aula, verbindlich für alle) |
Pause |
Workshops (10:00 Uhr - 10:55 Uhr und 11:05 Uhr - 12:00 Uhr) Aus eigenen Erfahrungen wissen wir, dass das Pensum in der Oberstufe nochmal ordentlich ansteigt. Möglicherweise hast du auch schon jetzt den Eindruck, dass deine Tage zu voll gepackt sind?! Klassenarbeit, Hausarbeit oder Prüfung - und du bekommst ein mulmiges Gefühl, stellst dein Können in Frage oder die Angst lähmt dich!? Bist du der Typ Schüler*in, der sich gern in der Schule verbessern möchte, es auch versucht und es klappt einfach nicht? Willst du zu der Person werden, die auch lernen kann, wenn mal die Motivation schwächer ist, und die zusätzlich organisiert und ordentlich ist? Wenn all das auf dich zutrifft und du mehr aus dir rausholen möchtest, aber einfach nicht weißt, wie, bist du in diesem Workshop genau richtig! In den letzten Jahren sind Medien in unserem Alltag immer präsenter geworden. Hierdurch entstandene Probleme hinterlassen Spuren auf individueller und persönlicher Ebene. Der Referent Florian Buschmann, welcher selbst vier Jahre lang abhängig gewesen ist, thematisiert die Folgen. Er ist als Referent deutschlandweit tätig und veröffentlichte sein eigenes Buch. Neben dem Gespräch über ein angemessenes Nutzungsverhalten gibt er Strategien und Techniken mit, wie mit emotionalem Stress umgegangen werden kann. Begebt euch mit diesem Workshop an den Start eures Lebens! Bitte mitbringen: Das Bunte Intelligenz®-Training ist ein Konzept zur lebendigen und kreativen Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung als Prävention und/ oder Krisenintervention. In den vier Kompetenzfeldern (der emotionalen, neuronalen, mentalen und sozialen Kompetenz) erfahren die Teilnehmenden mit viel Spaß und bewegten Methoden, wie sie in der Schule und im Leben glücklicher und erfolgreicher werden können. Bitte mitbringen: Wenn es um den Zusammenhang von Essen und Glück geht, denken die meisten wahrscheinlich zuerst an Schokolade. Wissenschaftlich ist längst erwiesen: Ein Stück Schokolade im Mund lässt den Serotoninspiegel steigen und hebt die Stimmung. Die Herausforderung: Wir werden das Thema ganz praktisch angehen und wollen die Ergebnisse in einem kleinen Mittagsbuffet für die ganze Jahrgangsstufe 11 präsentieren. Bitte mitbringen: |
Individuelle Beratung (A011) / Buffet-Aufbau (CK14) (12:00 Uhr - 12:15 Uhr) |
Gemeinsames Mittagessen im Mehrzweckraum/DS Haus C, Keller CK14 (12:15 Uhr - 12:45 Uhr) Bitte 2 € Unkostenbeitrag, eigenes Geschirr (Teller, kleine Schüssel) und Besteck mitbringen. |
Bewegungsangebote (13:00 Uhr - 14:00 Uhr/14:30 Uhr) Laufen kann eine effektive Sportart sein, um einerseits fit zu bleiben und andererseits Stress zu bewältigen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bei Taekwon-Do, was übersetzt „der Weg des Fußes und der Hand“ heißt, geht es in erster Linie um „eine Lebensphilosophie, die am besten als Weg des sanften Kriegers zu verstehen ist: (Quelle: https://www.taekwondo-dippoldiswalde.de/wp-content/uploads/Flyer_Taekwondo-Dippoldiswalde.pdf, [Stand: 13.09.21])
Kleine Spiele sind Ball-, Gewandtheits-, Lauf-, Fang- und Vertrauensspiele, Spiele zur Übung der Wahrnehmung usw. (Quelle: Erika Döbler, Hugo Döbler: Kleine Spiele. Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis. Mülheim an der Ruhr 2018: Verlag an der Ruhr) Von den altbekannten Spielen wie Zweifelderball, Ball unter oder über der Schnur, oder Bankräuber und Polizei, Brennfußball, Jeder gegen Jeden bis hin zum Zombieball.
Yoga bringt verbesserte körperliche Gesundheit, aber auch Geist und Seele profitieren davon. Denn Yoga fördert Geduld, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Durch Yoga wächst die Achtsamkeit gegenüber den Mitmenschen, der Umwelt, aber auch sich selbst gegenüber. (Quelle: https://www.lotuscrafts.eu/blogs/blog/was-ist-yoga/ 07.09.2022 [m.Ä.])
Ultimate Frisbee ist ein wettkampforientiertes, weitgehend berührungsloses Laufspiel. […] Hier stehen sich zwei Teams mit jeweils sieben Spielern […] gegenüber. (Quelle: https://www.spielregeln-spielanleitungen.de/sportspiel/ultimate-frisbee-regeln.[09.09.20])
"Tischtennis ist nicht nur Leistungssport, sondern kann als Breitensport bis ins hohe Alter betrieben werden. Es gibt kaum Erkrankungen, bei denen vom Tischtennisspielen abgeraten wird.... (Quelle: https://www.dfb.de/spieler/seniorin-ue-35/artikel/positive-effekte-fuer-koerper-und-geist-tischtennis-2519/ 31.08.2022) Tischtennis entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und einen guten Ausgleich zum Sitzen.
Wir tanzen: ich mit mir und ich mit dir. Wir werden tänzerisches Bewegen erkunden, in Kontakt zu uns selbst und zu anderen treten und dabei gemeinsames Bewegen erfahren.
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Die Einschreibung ist vom 12.09.2022 06:00 Uhr bis zum 14.09.2022 um 20:00 Uhr möglich.
Dann erscheint hier der Button zur Anmeldung.