Am Donnerstag, 21.09.2023, findet für die gesamte Jahrgangsstufe 11 ganztägig der Methodentag "Fit für die Oberstufe" statt.
Einen Überblick über das Programm gibt es im Folgenden.
Die Einschreibung in die wahlobligatorischen Angebote ist vom 13.09.2023 bis zum 15.09.2023 (siehe unten) möglich.
Schülerinnen und Schüler ohne eigene Wahl werden den noch verfügbaren Plätzen zugewiesen.
Programm
Einführungsvortrag (08:15 Uhr - 09:45 Uhr, Aula, verbindlich für alle) |
Pause |
Workshops (10:00 Uhr - 10:55 Uhr und 11:05 Uhr - 12:00 Uhr) Aus eigenen Erfahrungen wissen wir, dass das Pensum in der Oberstufe nochmal ordentlich ansteigt. Möglicherweise hast du auch schon jetzt den Eindruck, dass deine Tage zu voll gepackt sind?! Klassenarbeit, Hausarbeit oder Prüfung - und du bekommst ein mulmiges Gefühl, stellst dein Können in Frage oder die Angst lähmt dich!? Die Initiative OFFLINE HELDEN setzt sich für ein gesundes Medienverhalten und Suchtprävention im Kindes- und Jugendalter ein. In diesem interaktiven Workshop werden wir uns mit verschiedenen Aspekten rund um unser Medienverhalten auseinandersetzen. Den Fokus setzen wir auf den Einfluss von Social Media, Suchtgefahr und die Reflexion unseres eigenen Verhaltens. Ich, Lara bin selbst erst 20 Jahre alt und somit genauso im Game wie ihr auch. Lasst uns gemeinsam auf die Suche nach kritischen Auswirkungen gehen und herausfinden, wie wir die heutigen digitalen Medien bestmöglich für unsere Entwicklung nutzen können! Bitte mitbringen: Klausuren, Tests, mündliche Leistungskontrollen – im Laufe der Sek II muss dein Gehirn eine Flut von Informationen verarbeiten, speichern und abrufen. Du lernst am besten mit Grafiken, Bildern und Schemata? Dann sind vielleicht Sketchnoten etwas für dich. In dem Kurs lernst du Tipps und Tricks kennen, mit welchen du Informationen aus Texten und Lehrervorträgen mit Hilfe von visuellen Lernkarten oder Lernspickzetteln filtern und neu aufbereiten kannst. Kritzeln und doodeln sind hier erlaubt und gewünscht. Egal ob großer Künstler oder vermeintlich talentfreie Hobbyzeichner – Sketchnoten kann jeder! Bitte mitbringen: "Der gegenwärtige Moment ist die einzige Zeit, über die wir bestimmen können." Schneller, höher, weiter und natürlich insgesamt immer besser! Ausgehend vom Buddhismus hat sich deshalb das Prinzip der Achtsamkeit (engl. mindfulness) seit einigen Jahren auch bei uns etabliert. Studien geben erste Hinweise darauf, dass das Im-gegenwärtigen-Moment-Sein nachhaltig gesundheitsfördernd sein kann. Der Kurs will durch eine Auswahl praktischer Übungen Grundlagen vermitteln, die im (Schul-)Alltag genutzt und erweitert werden können. Bitte mitbringen: Bist du der Typ Schüler*in, der sich gern in der Schule verbessern möchte, es auch versucht und es klappt einfach nicht? Willst du zu der Person werden, die auch lernen kann, wenn mal die Motivation schwächer ist, und die zusätzlich organisiert und ordentlich ist? Wenn all das auf dich zutrifft und du mehr aus dir rausholen möchtest, aber einfach nicht weißt, wie, bist du in diesem Workshop genau richtig! Das Bunte Intelligenz®-Training ist ein Konzept zur lebendigen und kreativen Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung als Prävention und/ oder Krisenintervention. In den vier Kompetenzfeldern (der emotionalen, neuronalen, mentalen und sozialen Kompetenz) erfahren die Teilnehmenden mit viel Spaß und bewegten Methoden, wie sie in der Schule und im Leben glücklicher und erfolgreicher werden können. Bitte mitbringen: Wenn es um den Zusammenhang von Essen und Glück geht, denken die meisten wahrscheinlich zuerst an Schokolade. Wissenschaftlich ist längst erwiesen: Ein Stück Schokolade im Mund lässt den Serotoninspiegel steigen und hebt die Stimmung. Die Herausforderung: Wir werden das Thema ganz praktisch angehen und wollen die Ergebnisse in einem kleinen Mittagsbuffet für die ganze Jahrgangsstufe 11 präsentieren. Bitte mitbringen: |
Individuelle Beratung (A211) / Buffet-Aufbau (CK14) (12:00 Uhr - 12:15 Uhr) |
Gemeinsames Mittagessen im Mehrzweckraum/DS Haus C, Keller CK14 (12:15 Uhr - 12:45 Uhr) Bitte 2 € Unkostenbeitrag, eigenes Geschirr (Teller, kleine Schüssel) und Besteck mitbringen. |
Bewegungsangebote (13:00 Uhr - 14:00 Uhr/14:30 Uhr) Laufen kann eine effektive Sportart sein, um einerseits fit zu bleiben und andererseits Stress zu bewältigen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bei Taekwon-Do, was übersetzt „der Weg des Fußes und der Hand“ heißt, geht es in erster Linie um „eine Lebensphilosophie, die am besten als Weg des sanften Kriegers zu verstehen ist: (Quelle: https://www.taekwondo-dippoldiswalde.de/wp-content/uploads/Flyer_Taekwondo-Dippoldiswalde.pdf, [Stand: 13.09.21])
Natur - Sport – Entspannung Mit einem Fahrradausflug in die Dresdner Heide und einer kleinen Entspannungsübung im Wald wollen wir lernen, in anstrengenden Schulphasen fit zu bleiben und neue Kraft zu sammeln.
Yoga bringt verbesserte körperliche Gesundheit, aber auch Geist und Seele profitieren davon. Denn Yoga fördert Geduld, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Durch Yoga wächst die Achtsamkeit gegenüber den Mitmenschen, der Umwelt, aber auch sich selbst gegenüber. (Quelle: https://www.lotuscrafts.eu/blogs/blog/was-ist-yoga/ 07.09.2022 [m.Ä.])
Ultimate Frisbee ist ein wettkampforientiertes, weitgehend berührungsloses Laufspiel. […] Hier stehen sich zwei Teams mit jeweils sieben Spielern […] gegenüber. (Quelle: https://www.spielregeln-spielanleitungen.de/sportspiel/ultimate-frisbee-regeln.[09.09.20])
"Tischtennis ist nicht nur Leistungssport, sondern kann als Breitensport bis ins hohe Alter betrieben werden. Es gibt kaum Erkrankungen, bei denen vom Tischtennisspielen abgeraten wird.... (Quelle: https://www.dfb.de/spieler/seniorin-ue-35/artikel/positive-effekte-fuer-koerper-und-geist-tischtennis-2519/ 31.08.2022) Tischtennis entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und einen guten Ausgleich zum Sitzen.
Wir tanzen: ich mit mir und ich mit dir. Wir werden tänzerisches Bewegen erkunden, in Kontakt zu uns selbst und zu anderen treten und dabei gemeinsames Bewegen erfahren.
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Anonyme Umfrage
Ab 14:00 Uhr am Methodentag wird in Lernsax in der Klasse "11 kompletter Jahrgang" unter "Formulare" ein Fragebogen veröffentlicht sein.
Wir würden uns freuen, wenn wir mit Hilfe dieser anonymen Befragung ein Feedback zur Veranstaltung und Anregungen für Verbesserungen bekommen können.
Die Einschreibung ist vom 13.09.2023 06:00 Uhr bis zum 17.09.2023 um 20:00 Uhr möglich.